Ако вам је потребна нека мотивација да не прескочите тренинг за ноге, онда сте је пронашли, јер према новом истраживању, јаке ноге „заклањају“ срце. Истраживачи који раде са Европским кардиолошким друштвом извештавају да пацијенти са посебно јаким ногама имају мање шансе да добију срчану инсуфицијенцију након срчаног удара.

Инфаркт миокарда (срчани удар) је заправо најчешћи узрок срчане инсуфицијенције, са око 6 до 9% пацијената са срчаним ударом који развијају облик срчане инсуфицијенције.

У међувремену, претходне студије откривају да су јаки квадрицепси повезани са мањим ризиком од смрти код пацијената са коронарном болешћу.

Оно што су истраживачи проучавали

За ову студију, истраживачи су тестирали своју почетну хипотезу о томе да ли је снага ногу заиста повезана са мањим ризиком од срчане инсуфицијенције након акутног инфаркта миокарда.

Истраживањем су обухваћена 932 пацијента који су хоспитализовани у периоду од 2007. до 2020. године са акутним инфарктом миокарда.

Прочитајте такође: Да ли је то срчани удар или жгаравица?

Сви пацијенти су били без срчане инсуфицијенције пре пријема у болницу и нису развили компликације срчане инсуфицијенције током боравка у болници. Просечна старост ових пацијената била је 66 година, а 81% учесника су били мушкарци.

Тим је користио максималну снагу квадрицепса као показатељ снаге ногу. Пацијенти су седели у столици и стезали квадрицепсе колико су могли пет секунди док је преносиви динамометар причвршћен за скочни зглоб бележио максималну вредност у килограмима.

Истраживачи су извршили ово мерење на свакој нози и на крају користили просек обе вредности. Снага је изражена у односу на телесну тежину, што значи да је снага квадрицепса (у килограмима) подељена са телесном тежином (у килограмима) и помножена са 100 за вредност процента телесне тежине.

Тим је затим класификовао сваког пацијента као „високу“ или „ниску“ снагу на основу тога да ли је њихов резултат био изнад или испод просека за њихов пол.

Колико јаке ноге штите срце?

Средња вредност за жене била је 33% телесне тежине, а средња вредност за мушкарце 52% телесне тежине. Све у свему, 451 пацијент је имао ниску снагу квадрицепса, док је још 481 имао високу снагу. Након тога, током просечног периода праћења од четири и по године, 67 пацијената (7,2%) је развило срчану инсуфицијенцију.

Истраживачки тим је посебно анализирао корелацију између снаге квадрицепса (ниска у односу на високу) и ризика од срчане инсуфицијенције. Анализа је, наравно, такође прилагођена низу фактора за које се зна да су повезани са развојем срчане инсуфицијенције након инфаркта миокарда, као што су старост, пол, индекс телесне масе, претходни инфаркт миокарда или ангина пекторис, дијабетес, атријална фибрилација, хронична опструктивна болест плућа, болест периферних артерија и бубрежна функција.

У поређењу са ниском снагом квадрицепса, висок ниво снаге је повезан са 41% мањим ризиком од срчане инсуфицијенције. Аутори студије су такође анализирали везу између снаге квадрицепса као континуиране варијабле и ризика од срчане инсуфицијенције.

Открили су да је сваких 5% повећања телесне тежине у снази квадрицепса повезано са 11% мањом шансом за срчану инсуфицијенцију.

Истраживање је представљено на Хеарт Фаилуре 2023, научној конференцији Европског кардиолошког друштва (ЕСЦ).