Да бисте спавали чврсто и мирно, потребно је да створите удобне услове у спаваћој соби, као и да је обогатите кисеоником и позитивном енергијом.

Које биљке могу да вам помогну да побољшате квалитет сна и учините спаваћу собу пријатнијом?

Лаванда за опуштање

Лаванда је ароматична биљка позната по својим умирујућим својствима и својствима која изазивају сан.

Арома лаванде помаже у ослобађању од стреса, анксиозности и иритације, као и на побољшању расположења и емоционалног благостања.

Лаванда такође подстиче дубок и дуг сан, спречавајући несаницу и ноћне море.

Да бисте искористили благотворна својства лаванде, можете ставити саксију са овом биљком на прозорску даску или на ноћни ормарић у близини вашег кревета. Етерично уље лаванде можете користити и за арома лампу или јастук.

Сансевиериа за пречишћавање ваздуха

Сансевиериа је непретенциозна биљка која може да преживи у свим условима. Сансевиериа не само да украшава унутрашњост својим оригиналним листовима, већ и прочишћава ваздух од штетних материја као што су формалдехид, бензол и толуен.

Поред тога, Сансевиериа ослобађа кисеоник чак и ноћу, обезбеђујући свеж и чист ваздух у спаваћој соби.

Сансевиериа такође неутралише негативну енергију и штити од урока и оштећења. Да бисте уживали у предностима сансевиерије, можете је поставити у било који угао спаваће собе или на полицу.

Алоја за лечење

Алоја је лековита биљка која се користи за лечење разних болести и повреда коже.

Алоја садржи многе корисне супстанце као што су антиоксиданси, витамини, минерали и ензими који помажу у зарастању рана, опекотина, угриза и огреботина.

Алоја такође има антиинфламаторно, антибактеријско и антигљивично дејство, спречавајући инфекције и упале.

Да бисте користили алоју за лечење, можете да одсечете лист биљке и исцедите сок, који треба нанети на захваћено подручје. Алоја такође побољшава унутрашње здравље када се узима интерно у облику сока или гела.

Фикус за влагу

Фикус је лепа и бујна биљка која ствара атмосферу удобности и топлине у спаваћој соби.

Фицус не само да радује око својим зеленим листовима, већ и влажи ваздух, спречавајући сувоћу и иритацију слузокоже.

Фикус такође помаже у уклањању прашине и алергена из ваздуха, побољшавајући дисање и сан. Да бисте узгајали фикус, морате му обезбедити довољно осветљења, топлине и редовно заливање. Фикус се може поставити на под или на постоље било где у спаваћој соби.

Биљке у спаваћој соби нису само декоративни елемент, већ и извор здравља и благостања.

Биљке помажу у стварању угодних услова за спавање тако што обогаћују ваздух кисеоником, прочишћавају га од штетних материја, влаже и ароматизују.

Биљке такође позитивно утичу на наше психичко стање, ублажавају стрес, анксиозност и депресију. Због тога се не треба одрећи биљака у спаваћој соби, већ бирајте оне које одговарају вашем типу сна и личним преференцијама.